TOC e Mania: Entenda a diferença


Oi gente! Tudo bem com vocês? Espero que sim.

Faz alguns dias que fiz um post nas redes sociais do blog sobre como organizo a pia antes de lavar a louça. Na legenda da foto descrevi minha rotina com a pia como TOC (Transtorno Compulsivo Obsessivo).



Algumas pessoas se identificaram e até dividiram comigo as maneiras que organizam suas rotinas em casa. Outras disseram não se tratar de nenhum transtorno e sim de uma forma de deixar a organização mais fácil.

Fui pesquisar qual a diferença entre Mania e TOC primeiro para saber até onde é normal você dedicar tanto tempo em atividades que poderiam ou deveriam ser realizadas na metade do tempo caso você não organizasse tanto. Até onde essa organização toda ajuda ou atrapalha você.

Primeiro vamos entender o que é mania.

Segundo o Dicionário Aurélio mania significa: Exprime a noção de loucura ou desejo imoderado.

Todo mundo tem uma mania. Seja pisar com pé direito quando entra num ambiente novo, verificar várias vezes se a porta está fechada antes de sair ou até mesmo não gostar de tocar em objetos que outras pessoas tocaram. O que diferencia isso tudo do TOC é o quanto isso atrapalha seu dia.



Se essas manias estão tomando conta de uma grande parte do seu dia. Atrapalhando de alguma forma a sua vida talvez seja aconselhável procurar uma ajuda profissional.

O Transtorno Compulsivo Obssessivo (TOC) é caracterizado por ações repetitivas e pensamentos negativos caso não consiga realizar tal ação.



Como exemplos de TOC temos:

- Lavar as mãos várias vezes ao dia;
- Tomar banhos demorados, porque precisa lavar cada parte do corpo várias vezes ou em uma sequência específica;
- Evitar encostar em pessoas ou objetos por medo de se contaminar;
- Organizar objetos em uma determinada ordem, gastando muito tempo;
- Precisar de simetria. Por exemplo, se a pessoa esbarra com o ombro esquerdo na parede ou em uma outra pessoa, ela tem que fazer a mesma coisa com o ombro direito;
- Verificar se a porta está trancada; gás, ferro, fogão desligados várias vezes seguidas;
- Rezar várias vezes, na sequência, para evitar que algo ruim aconteça (ex: 100 vezes o "Pai Nosso");
- Medos supersticiosos: não usar determinadas cores com medo de acontecer algo ruim. Ou evitar números que lembram azar (ex: número 13);
- Pensamento de achar que está com doença grave, mesmo que os médicos e exames digam o contrário;
- Necessidade de guardar objetos inúteis, quebrados ou sem valor por achar que será útil no futuro;
- Conferir várias vezes o que leu ou escreveu para ter certeza que leu ou escreveu corretamente.

Lembrando: Mania são hábitos exagerados com determinadas ações repetitivas e TOC é quando esses hábitos começam a atrapalhar sua vida de modo que nada anda.

Espero que esse texto sirva para sabermos diferenciar se nossos hábitos esquisitos são apenas manias ou estamos com algum transtorno que precisa de cuidados especiais.

Me conte: Você tem alguma mania?

Aguardo todos no próximo post!

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Não entre com Sapatos em Casa

Oi gente! Tudo bem com vocês?

Eu fiz uma live lá no Instagram cujo tema era cuidados com os filhos. Citei que não entramos em casa com sapatos e surgiu uma questão se isso era bom ou não e principalmente onde guardávamos nossos calçados.

Você sabia que na cultura japonesa é quase que um estilo de vida tirar os calçados para entrarem em casa? Isso deve-se ao fato de quase tudo ser na altura do chão. Mesa fica numa altura que possam se alimentar sentado no chão. As camas também são baixas. As casas são construídas a 60cm do chão para evitar que entre poeira.

Uma pesquisa conduzida pela Universidade de Houston, nos Estados Unidos, mostrou que 26% do sapatos carregam Clostridium difficile, bacilo responsável por doenças gastrointestinais — como a diarreia. Ao menos 40% dos calçados levam Listeria monocytogenes, outra bactéria, essa responsável por ocorrências de meningite. Em áreas rurais, possivelmente todos os sapatos têm rastros de Escherichia coli, que causam infecções. (Fonte: Nexo Jornal)

Casas com bebês devem ter muito mais cuidado. Principalmente na fase que ele está engatinhado pelo chão. É comum a criança levar para boca todo objeto que encontra. 

Moramos em uma sociedade que não tem o costume de retirar calçados antes de entrar em casa. Mas isso vem mudando. Reportagens que ressaltam a quantidade de bactérias que trazemos da rua seja pelas mãos, roupa e calçados tem feito muitos pais se conscientizarem dos cuidados com esses itens.

Certa vez visitei um casal de amigos que tinham logo na porta de casa uma sapateira. Achei muito interessante eles terem esse cuidado visto que tinham um bebê pequeno em casa.

Assim que Ester começou engatinhar tratei de providenciar uma sapateira para chamar de minha e deixá-la ao lado da porta bem a vista para deixar os calçados assim que entrarmos em casa.

Separei algumas ideias para vocês de como organizar os calçados para não precisar entrar com eles em casa.

Sapateira de Caixote


Sapateira de Caixote

Sapateira de cano de PVC

Sapateira de PVC
Sapateira Escada



        
Sapateira em baixo da escada


Sapateira Artesanal

Sapateira Suspensa

Não importa se você vai comprar, mandar modular ou até mesmo fazer sua sapateira. Importante mesmo é não entrar com sapato em casa e assim evitar trazer doenças para seu lar.

Espero que esse post sirva de inspiração e você consiga criar seu espaço para guardar calçados e quando fizer me mostre. Mande por email e se usar redes sociais pode nos marcar, vamos amar!
NÃO ENTRE COM SAPATOS EM CASA
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O que você está ensinando ao seu filho?

Oi gente!!! Tudo bem com vocês?

Hoje eu quero contar uma novidade para vocês. Agora temos uma psicóloga como colunista aqui do Agora Somos Pais. E para começar essa parceria que será duradoura ela vai falar um pouco sobre  educação infantil. O que estamos ensinando aos nossos filhos nessa atual sociedade? A dra. Ananda irá nos responder e mais dará dicas de como fazer isso.

FILHOS

É nítido que os pais querem dar o melhor para os filhos, porém estamos numa época onde precisamos estar fazendo várias coisas e ensinar algumas coisas aos filhos requer um tempo que podemos considerar desnecessário perder.

Posso reparar tanto no consultório quanto no convívio com as pessoas no meu dia a dia, uma certa prostração no quesito ensinar os filhos. Não digo uma prostração intencional, mas a dificuldade de lidar com as diferentes tarefas do dia a dia faz com que cedamos nossa responsabilidade.

Conheço, por exemplo, crianças no inicio da pré-adolescência que não sabem amarrar seus tênis ou que às vezes recebem comida na boca para que possam comer algo novo, mas essas mesmas crianças tem a capacidade de criar coisas incríveis tecnologicamente.

Isso não tem relação com capacidade, habilidade ou inteligência. Isso tem haver com "perder" tempo. Sim, como pais precisamos dedicar nosso tempo em ensinarmos algo novo aos nossos filhos, requer tempo aprender e da sim trabalho ensinar, porém ganhamos muito com isso e nossos filhos também.

“OS FILHOS SÃO DO MUNDO” é uma expressão que provavelmente você já ouviu e também é algo que nos amedronta, mas nossa função como pais é desenvolver indivíduos independentes, para que um dia eles possam ser responsáveis por si. Podemos achar que nosso filho nunca irá precisar andar de ônibus ou fazer sua própria comida, mas também não estaremos por perto para sempre. Ensinar os filhos é importante para eles poderem aprender a confiar em si mesmos, formarem suas opiniões, aprender sobre suas capacidades e limites.

Com a correria dos tempos atuais procuramos agilizar nosso dia a dia e com isso costumamos fazer pelo outro. Mas e quando você não estiver mais por perto? Quem irá protegê-lo e minimizar suas dificuldades? Chegará um momento onde você não conseguirá mais desempenhar esse papel e será exigido dele a responsabilidade pela sua existência. Ensiná-los a lidar com as questões que aparecem no decorrer da vida o tornará mais capaz, confiante e responsável.

E aí? Você está criando o seu filho para ser tutor de sua própria existência?

5 possibilidades para dar mais responsabilidade aos seus filhos:

Deixe escolher

No nosso dia a dia nos deparamos com diversas possibilidades, seja na hora de escolher uma roupa ou qual filme prefere, deixar nossos filhos escolherem ajuda a desenvolver a formação de opinião.


Vá para a cozinha

FILHOS


A alimentação para algumas crianças pode ser um problema, porém levar a criança para a cozinha pode mudar a experiência que ela tem com a comida. É muito mais prazeroso provar aquilo que fizemos e essa experiência em família é muito mais divertida.


Dê alguma tarefa

FILHOS


Todos podem ser responsáveis pelo bom funcionamento da casa, dar algumas tarefas desde pequeno ajuda na compreensão de que nosso lar também é nossa responsabilidade. Caso seu filho seja muito pequeno, ele pode ser responsável, por exemplo, por guardar seus próprios brinquedos. Arrumar a mochila para a escola, ajudar a por a mesa, recolher objetos espalhados ou separar a roupa suja, são alguns outros exemplos, analise a capacidade do seu filho e peça ajuda.

Dormir fora


FILHOS


Pode ser na casa de um amiguinho ou até mesmo dos avós, assim a criança pode se deparar com outra rotina, já que as regras vão ser diferentes e poderão colocar em prática as orientações de educação que lhe foram dadas.

Comprar sorvete sozinho


FILHOS


Comprar sorvete é apenas uma possibilidade, quando damos a oportunidade de fazerem as coisas sozinhos, permitimos que se arrisquem, enfrentem seus próprios questões e aprendam com seus erros. Assim eles podem aprender a ter mais autonomia e independência. Na primeira vez, leve-o com você, mostre como você faz para comprar o sorvete e veja se ela compreendeu, na próxima permita que ela compre seu próprio lanche. Veja como ela se sentiu.



FILHOS
Psicóloga Ananda Gomes
CRP 05/46618
Psicóloga Clínica, Orientadora de Pais e Palestrante
Contato: (22) 99896-4666
anandagomes.psico@gmail.com
Instagram: @psico.anandagomes

Espero que esse texto nos faça refletir e ajude em nossa caminhada com nossos filhos.

Aguardo todos no próximo post!


FILHOS
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Cuidados com a Saúde Bucal das Crianças

Olá mamães e papais! Como vocês estão?

Depois de um tempo afastada devido a agenda lotada nossa colunista a odontopediatra Dra. Thamires Xavier vai nos falar hoje sobre os cuidados que devemos ter com a saúde bucal dos nossos pequenos.

SAÚDE BUCAL

Olá, é um prazer está escrevendo novamente para todos os pais e responsáveis dos pequenos. E a nosso primeiro tema é: Principais Cuidados Odontopediátricos com Saúde Bucal das Crianças. Para começar gosto de frisar que a Saúde Bucal do bebê, começa com um pré-natal odontológico da mamãe. Existem inúmeras bactérias bucais que atingem a corrente sanguínea e causam complicações ao nascimento do bebê.
Saúde Bucal

Quando os bebês nascem, os primeiros cuidados com a higienização dos bebês devem ser realizados, sobre uma instrução do Odontopediatra, as mães passam por uma consultoria desde amamentação como realizar a correta higienização. Antes da erupção dos primeiros dentes, instruimos os responsáveis, para higienizar a boca dos bebês com uma fralda ou gazes umidecida em água friltada. Principalmente após as mamadas, assim conseguimos fazer a retirada daquele excesso de leite que ficou na cavidade bucal.

Quando começa a erupcionar os primeiros dentes decíduos (por volta dos 6meses de idade), começamos utilizar escovas com cerdas macias, com um tamanho adequado para a idade deles e com uma quantidade certa de creme dental com flúor. Existia um mito, que as crianças não poderiam escovar os dentes com cremes dentais com flúor, até os 2 anos de idade, pois causava fluorose. Hoje sabemos que isto é um mito. A ingestão do flúor em excesso que é a causadora da fluorose.

Como nas crianças utilizamos uma quantidade de creme dental pequeno, correspondente para a sua idade, podemos ficar tranquilos e fazer a higienização adequada.

Para crianças menores de 2 anos a quantidade de creme dental correponde a um grão de arroz crú. Já para crianças de 2 anos a 5 anos a quantidade corresponde ao grão de ervilha. Lembrando que a concentração de creme dental com flúor pode ser 1.000 a 1.100ppm de flúor.

Lembrando que toda a escovação nunca deve ser feita pela criança sozinha. Mesmo quando elas estão maiores, devem ser sempre supervisionada por um adulto.

SAÚDE BUCAL

O uso do fio dental também é de suma importância, pois conseguimos higienizar os pontos, onde as cerdas da escova não conseguem alcançar.

SAÚDE BUCAL

Dra. Thamires Xavier Gomes. Especialista em Odontopediatria. 
Endereço: Rua Alvarenga Filho, n°: 114, Edifício: CDT, 3°andar, sala 301. 
Telefone: (22) 997884873


Espero que esse texto esclareça muitas das dúvidas que pairam na cabeça de muitos pais assim como na nossa.
Qualquer dúvida pode nos mandar por email ou pelas redes sociais que passaremos para a Dra. Thamires.

Aguardamos todos no próximo post!

SAÚDE BUCAL





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Tenha Filhos

Oi gente!!! Tudo bem com vocês?


Posso dar um conselho de amiga?

Tenha filhos! Pode ser um, dois, três. A quantidade não importa. Diria até mais, se não puder ter filhos. Adote!!! Tenha um pet para chamar de filho.
Só não deixe que a vida passe e você não descubra o que é esse sentimento tão forte que só os pais sentem.

Algo que vai além da vida!

FILHOS

O cuidado, a preocupação, o carinho, a admiração, o orgulho, a diversão só quem tem filhos sabe explicar o quão intenso é cada um desses itens.

FILHOS

Você nunca sentirá tanta preocupação por nada que se compare a que poderá sentir quando se tratar do futuro de seu filho.
Você nunca sentirá um amor tão grande quanto o que sentirá pelo seu filho. E olha! Nunca será retribuído por ninguém assim como seu filho fará.

FILHOS

Ah! E o lado ruim de se ter um filho? Tá existe sim um lado ruim. Não vou te enganar. Mas vou te dizer que tudo na vida tem esse tal de lado ruim. Mas nenhum vem com um lado tão bom.
FILHOS

Vamos comparar? Comprar um carro é bom certo? Mas aí tem IPVA, seguro, manutenção, combustível. E ele tem um lado bom né? Te leva para qualquer lugar. Mas pode te deixar na mão. E se quebrar numa viagem longa? E se faltar combustível?

FILHOS

Ter um filho te seu lado ruim sim. As noites em claro, os gastos, as doenças, as birras. Oh! Muitas coisas difíceis. Mas garanto que o lado bom compensa. Ser amado incondicionalmente é incrível. Depois de colocar seu filho de castigo ouvir que ele te ama, chegar cansado do trabalho receber um abraço e ouvir que seu filho estava com saudades é emocionante, o olhar de admiração que só um filho tem mesmo que você esteja só fazendo um suco de laranja não tem comparação. 

Ser o mundo de alguém é algo surreal. Ter o privilégio de formar hoje a pessoa que vai cuidar do futuro é desafiador e ao mesmo tempo maravilhoso.

Então diante de tudo que falei. Repito: Tenham Filhos se quiserem conhecer a felicidade e realização.

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Como Aumentar a Produção de Leite

Olá mamães e papais! Tudo bem com vocês? Espero que sim.

Tenho certeza que todos sabem da importância da amamentação. Mas não é raro surgir alguns desafios. A produção de leite é um desses momentos desafiadores.
PRODUÇÃO DE LEITE

Vamos entender alguns pontos importantes sobre o que faz o corpo da mãe produzir leite.

Apojadura: A descida do leite não acontece automaticamente ao nascimento do bebê. Ela leva entre 48h a 72h para descida. Mas isso não significa que devemos oferecer fórmula para o recém nascido. Desde a primeira sucção a mãe produzirá o Colostro. Que é um alimento extremamente rico e tem a capacidade de alimentar seu bebê.

Perda de peso do bebê. Seu filho vai nascer inchado. Cerca de 10% esse peso será perdido antes mesmo de saírem da maternidade. Isso é absolutamente normal. Não pense que não está produzindo leite por isso.

Livre demanda. Isso quer dizer que toda hora que seu bebê quiser mamar ofereça o seio. Esse ato além de fortalecer seus laços com seu filhinho é uma das maneiras de fazer o leite descer.

Se mesmo assim ainda achar que seu corpo não está produzindo o leite necessário para satisfazer seu bebê darei algumas dicas.

Água. Esse líquido maravilhoso essencial para vida também tem papel importante na produção de leite. As mães que amamentam precisam beber em média quatro litros de água para que consiga produzir leite.
PRODUÇÃO DE LEITE


Pega correta. A maneira que o bebê suga também interfere na produção de leite. Caso seu bebê não esteja mamando corretamente pode ferir seu seio e com a dor você amamentar menos e a produção de leite vai cair. Caso seu seio esteja ferido existe pomadas que podem ser usadas mas a melhor maneira de curar essas feridas basta passar entre a mamadas o próprio leite materno.

PRODUÇÃO DE LEITE
Blog da Lô
Descanse. Uma mãe cansada não produz leite. Mesmo que seja difícil mas você precisa estar relaxada para produzir leite. Entenda mamãe Ansiedade não combina com produção de leite.

PRODUÇÃO DE LEITE


Procure ajuda. Seja o pediatra do seu filho para indicar medicamento que auxiliam na produção (esses não tem eficácia comprovada) de leite ou uma assessoria de amamentação. Além de tudo isso existe os Bancos de Leite Humano procure o mais próximo.

Esgotamento da mama. Os dois seios devem ser oferecido. Não ofereça a outra mama enquanto a primeira não estiver totalmente vazia. Além de ajudar a produção do leite deixar o bebê mamar até esvaziar a mama fará com que o bebê receba o leite posterior que é mais rico em gordura e nutrientes.

Resumindo. Não existe mãe que produz pouco leite. A mídia pode até tentar fazer você acreditar nisso. Mas o que precisamos é apenas ter a segurança de procurar ajuda especializada caso estejamos inseguras.

Lembre-se de algo importante: Você é a melhor mãe do mundo para seu filho. Não deixe que ninguém faça você duvidar disso.

Espero que tenham gostado do post e aguardo cada um de vocês no próximo post.

PS: Tudo que foi dito aqui não substitui uma consulta especializada.

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